Алкогольный юмор

Целое искусство, владение которым позволяет держать всю компанию в тонусе на протяжении всего вечера.

Быстрые

Шот-дринки – мужские залповые коктейли, которые пьются одним глотком. Самый верный и быстрый способ потерять голову.

Горячие

Горячий хот-дринк в холодных руках. Что может быть лучше, когда на улице -20? Идеальный способ согреть девушку.

Долгие

Небольшую передышку может дать напиток, вкусом которого можно наслаждаться на протяжении некоторого времени. Это лонг-дринки.

Огненные

Большинство крепкого алкоголя можно поджечь, но некоторые смеси твердо зарекомендовали себя как настоящие Горячие Штуки.

Главная » Ингредиенты 22.08.2011

Кефир

Ни для кого не является секретом польза молочных продуктов. Кефир – один из самых полезных из них. Это и вкусно, и полезно, и даже лечебно. В кефире много минералов и витаминов, он улучшает работу кишечника, а кровеносная система обновляется при его употреблении.

Также с помощью кефира можно похудеть – кефирная диета довольно популярна.

Их даже несколько видов. Самая простая расчитана на 3-4 дня. Смысл диеты – в исключении из рациона картофеля, сахара и мучного. Также необходимо употреблять только обезжиренные молочные продукты, и нежирное мясо и рыбу. Фрукты и овощи, в которых не содержится крахмал, можно употреблять в неограниченном количестве.

В течение дня можно выпивать 1,5 литра жидкости. Литр – это кефир, а остальная жидкость сожержится в продуктах. Кушать нужно часто, 5-6 раз в день, в идеале – в одно и то же время на протяжении всей диеты.

За эти 3-4 дня Вы гарантированно похудеете на 3-4 килограмма, при этом ущерб для Вашего здоровья будет минимальным..
Это «спасительная» диета, помогающая убрать «наеденное» за праздники. Кефирная диета относится к монодиетам.

Приблизительный рацион можно расписать так: стакан кефира на завтрак (можно с тостом), салат из овощей на обед, стакан кефира на полдник, пара яблок и пара кусочков сыра на ужин и опять стакан кефира за 3 часа до сна.

Рейтинг

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд Будьте первым!

Оставьте комментарий!

Вы можете использовать следующую разметку:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>